Dingen om te doen voor een gezonde huid

Je huid is het grootste orgaan van je lichaam en moet gezond worden gehouden. Hier zijn dingen die je kunt doen om een gezonde huid te behouden. Behandel je huid, naast het aanbrengen van HydraFacial, voorzichtig. Dagelijks reinigen en scheren kan een tol eisen van je huid. Beperk bad tijd om de huid zacht te houden. Heet water en lange douches of baden verwijderen oliën van je huid. Beperk je bad- of douche tijd en gebruik warm in plaats van heet water. Vermijd ook sterke zepen. Sterke zepen en detergenten kunnen olie van je huid verwijderen. Kies in plaats daarvan voor milde reinigingsmiddelen. Om je huid te beschermen breng je voor het scheren scheer crème, lotion of gel aan. Voor de gladste scheerbeurt gebruik je een schoon, scherp scheermes en scheer je in de richting van de haargroei, niet ertegenin, om irritatie te voorkomen. Dep je huid na het wassen of baden voorzichtig droog met een handdoek, zodat er nog wat vocht op je huid achterblijft. Hydrateer de droge huid. Als je huid droog is, gebruik dan een vochtinbrengende crème die bij je huidtype past. Overweeg voor dagelijks gebruik een vochtinbrengende crème met SPF.

Eet een gezond dieet

Een bezoek aan Skin Clinic en een gezond dieet kan je helpen je huid er geweldig uit te laten zien. Eet veel fruit, groenten, volle granen en magere eiwitten. Het verband tussen voeding en acne is niet duidelijk, maar sommige onderzoeken suggereren dat een dieet rijk aan visolie of visolie supplementen en arm aan ongezonde vetten en verwerkte of geraffineerde koolhydraten een jonger uitziende huid kan bevorderen. Veel water drinken helpt ook je huid gehydrateerd te houden

Beheers stress

Ongecontroleerde stress kan je huid gevoeliger maken en acne en andere huidproblemen uitlokken. Om een gezonde huid en een gezonde gemoedstoestand te bevorderen, neem je maatregelen om je stress te beheersen. Zorg voor voldoende slaap, stel redelijke grenzen, kort je takenlijst in en maak tijd vrij om de dingen te doen die je leuk vindt. De resultaten kunnen dramatischer zijn dan je verwacht

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd.